မိမိတို့နေစဉ် စားသောက်နေကြတဲ့ အစားအစားတွေထဲမှာ အာဟာရကို ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ဓါတ်များ ပါဝင်နေသလို ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့အရာများလည်း […]
မိခင်တို့၏ နုပျိုအောင် နေထိုင်နည်းများ
အိုမင်းတာ၊ ခရမ်းလွန် ရောင်ခြည်ကြောင့် ထိခိုက်တာနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင် အကြောင်း အချက်တွေကြောင့် ရရှိလာတဲ့ […]
သွားနှင့် ခံတွင်း ဆိုင်ရာ သင့်ကို သိစေလိုသော အချက်များ
သွားနဲ့ခံတွင်း ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သွားဆရာဝန်တွေက သင့်ကို သိစေလိုတဲ့ အချက်တွေကို […]
အိပ်မောကျချိန်မှာ ဟောက်တာဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းပါ
လူတွေတော်တော်များများက ညဘက် အိပ်မောကျနေတဲ့အချိန်မှာ ဟောက်တတ်တဲ့ အကျင့်ကို ပေါ့သေးသေးကိစ္စလို့သဘောထားကြပါတယ်။ အမှန်တော့ အိပ်နေတဲ့ […]
တစ်မိနစ်အတွင်း လက်ဖဝါးတွေ နူးညံ့အောင်ပြုလုပ်နည်း
ကြမ်းတမ်းနေတဲ့သင့်လက်ဖဝါးတွေကို အချိန်တစ်မိနစ်အတွင်းမှာ နူးညံ့သွားစေမယ်ဆိုရင် သင်အံ့သြသွားလေမလား။ မယုံမရှိနဲ့ အခုပဲလုပ်ကြည့်လိုက်ပါ။ ကြမ်းထော်နေတဲ့ လက်ဖဝါးတွေညက်ညောသွားစေရုံမက […]
ကိုလက်စထရော ကျစေသည့် အစားအစာများ
လိမ္မော်သီး လိမ္မော်သီးတွင် phytosterol ဟုခေါ်သည့် အပင်မှရသည့် အဆီ တစ်မျိုးပါဝင်သည်။ phytosterol […]
တနေရာ တထိုင်တည်း ကြာကြာ ထိုင်နေရင် ကျန်းမာရေး ထိခိုက်နိုင်
တစ်ခါထိုင်ရင် သုံးလေး နာရီကျော် ကြာတဲ့သူ တွေကို လေ့လာ ခဲ့ရာ စောစော […]
မြင်းခွာရွက် အစွမ်း
မြင်းခွာရွက်ဟာ စားစရာ လဲဟုတ်၊ ဆေးလဲ ဟုတ်တယ် ဆိုတာ မြန်မာတွေ သာမကာ […]
မြန်မာ့ဆေးဖက်ဝင် ရှားစောင်းလက်ပက်ပင်
အပူပိုင်းဒေသများတွင် ပေါက်ရောက်သည်။ သဘာဝအလျောက် အလေ့ကျပေါက်ရောက် သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အဖြစ်လည်း ပန်းအိုးများဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ မြေတွင်ချ၍သော်လည်းကောင်း […]